日焼けをするとなぜ皮がむけるの?おすすめのケアと対処法はこれ!

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日焼けをするとなぜ皮がむけるの?おすすめのケアと対処法はこれ!

読了までの目安時間:約 9分

 

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夏場に長時間日光にさらされると、

日焼けしますよね。

 

 

これは誰でも経験があると思います。

 

 

 

軽い日焼けであれば皮がむけることなく、そのまま皮膚が黒くなるだけですが、

酷い日焼けになると、皮膚の皮がむけてしまうことがあります。

 

 

皮がめくれているとついつい剥きたくなってしまい、

暇があれば腕の皮を剥き続けていた僕ですが、

そもそもなぜ日焼けをすると皮がむけてしまうのでしょうか?

 

 

気になったので調べてみました。

 

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なぜ日焼けすると皮がむけるの?

 


 

 

 

 

 

 

 

長時間日光の下にいると日焼けしますよね。

 

 

特に夏場の海やプールでは、

一日中太陽の下にいるとありえないほど日焼けしてしまいます。

 

 

皮膚が赤くなるというよりは、

赤黒くなるような感じで、とてもヒリヒリします。

 

 

 

そして日焼けをして皮膚が赤くなったり、

ヒリヒリするのは皮膚がやけどを起こしている状態なのです。

 

 

 

熱いものを触ったり、やけどをした時はヒリヒリしたり皮膚が痛んだり、赤くなったりしますよね?

 

 

 

それと一緒で、日焼けというのも長時間熱い太陽光の下にいることで、

皮膚がやけどを起こしてしまっているのです。

 

 

症状が酷くなると水ぶくれなどになってしまい、

最悪日焼けの跡が残ってしまうこともあるので、過度の日焼けには注意したいところです。

 

 

また、日焼けで皮がむけてしまうのは、紫外線により表皮の細胞が死んでしまうことで、皮がむけてしまうのです。

 

 

 

 

 

皮は剥いて大丈夫なの?

 

 

 

 

ある程度はがれてきている皮膚であれば問題ありません。

 

 

 

ただ、下の皮膚ができていないのに、

強引に皮を向いてしまうとその部分が赤くなってしまい、跡になってしまうことがあります。

 

 

また、その部分に紫外線を浴びてしまうと、

シミになってしまうことがあるので、なるべく皮が自然に剥けるのを待った方がいいでしょう。

 

 

 

僕自身強引に皮を剥きその上からさらに日焼けしたところ、

でかいシミのようなものができてしまい、当時は悩みましたが時間の経過と主にシミは消えました。

 

 

 

まだ高校時代のことなので、

代謝がよかったのかもしれませんが、

年老いた現在は無理な日焼けをしてしまったら、確実に跡になってしまうことでしょう。

 

 

なので、日焼けにより皮膚の皮がむけてしまったらなるべくはがさないようして、自然に剥がれ落ちるのを待つのがいいと思います。

 

 

 

 

皮がむけたときのケア方法

 

 

 

 

皮がむけてしまったらしっかりケアを行いましょう。

 

 

焼けてしまっている肌は極端に乾燥していますから、

まずは保湿をしっかり行うことから始めます。

 

 

 

メーカーやブランドにこだわらず、とにかく肌に潤いを与えることを第一に考えるようにしましょう。

 

 

 

日焼けしてから、皮がむけ、肌が元の状態に戻るまでは保湿をしっかり行います。

 

 

 

その他のケア方法は、

肌にいいビタミンをたくさん摂取することです

 

 

 

 

ビタミンA、ビタミンC、 ビタミンE どれも紫外線対策に非常に有効な栄養素です。

特にビタミンCは紫外線対策に効果のある化粧品にも多く使われているので、その効果を知っている方もいるのではないでしょうか?

 

ビタミンCはシミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きのほか、

肌のハリの元となるコラーゲンやエラスチンの生成を促進する働きがあります。

 

 

なので、ビタミンCをメインに摂取しながら、なるべくたくさんの栄養素を摂取してください。

 

 

 

おすすめの食べ物は、

トマトなどビタミンCを多くの栄養を含む食べ物です。

 

 

 

また、肌の原料となるたんぱく質もたくさん摂るように心がけましょう。

 

 

対処法は?

 

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まずは日焼けをしないように日傘などをさすのがいいですが、

プールや海に行った場合は日焼け止めクリームを塗り、長袖のシャツなどを着て対処しましょう。

 

 

 

紫外線を浴びていいことはないですからね。

 

 

 

 

年を重ねるごとにシミが増えていくので、

「なんであんなに日焼けしてしまったのだろう」と後悔ばかりです。

 

 

なので、紫外線を浴びて皮がむけてしまったら、しっかりケアを行い肌を大事にしましょう。

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

 

 

 

日焼けで皮がむけてしまう原因とケア方法を紹介してきました。

 

海やプールに行き日焼けしてしまうことは仕方がないことなので、

その後のケアをしっかり行い、シミやしわを防いでいきたいですよね。

 

 

 

 

 

ちょっとした対処法を行うことで、その後の肌の状態も全然違いますよ。

 

 

 

 

 

 

 

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