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日焼けで腕や背中の皮がむけた!まだらにならないように綺麗にむくには?

読了までの目安時間:約 8分

 

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日差しが強いですね。

 

 

この時期になると、少し外出しただけで容易に日焼けしてしまいます。

 

 

特にプールや海などに行くと、背中や腕が真っ赤になり、

お風呂に入るときお湯がしみて痛いですよね。

 

 

2,3日ほど皮膚が赤い状態が続き、

次第に皮がむけてきます。

 

 

 

あまりに日焼けが酷い場合は、2,3回皮がむけることがありますが、

ここで無理やりはがしてしまうと、まだらになってしまう可能性があります。

 

そして、一度まだらになってしまうと、しばらくはそのままの肌でいなければなりません。

 

最悪、跡が残ってしまう可能性がありますので、

できれば綺麗に剥きたいですよね。

 

 

 

今回は、腕や背中が日焼けしてしまったときに、まだらにならないように綺麗にむくコツを解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

 

 

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日焼けするとなぜ皮がむけるの?

 


 

 

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そもそもなぜ日焼けをすると皮がむけるのかご存知ですか?

 

 

それは、炎天下で日光を浴びると、

表皮がダメージを受け死んでしまうためです。

 

 

死んだ皮膚ははがれていき、次々に新しい皮膚が出てくるのですが、

 

 

ここで腕や背中の皮を強引にむいてしまうと、

再生していない皮膚が表面に出てきてしまう為、まだらになりやくなります。

 

 

さらに、この上から日光を浴びることでシミになってしまう可能性がありますので、

皮が自然にはがれ落ちるのを待つのが大切です

 

 

皮が自然にはがれるということは、下の皮膚がきちんと再生している証拠なのですから。

 

 

 

 

綺麗にむくには?

 

 

 

上記のことを考えると、自分で皮を剥いてしまうのは好ましくありません。

 

 

 

とはいっても、腕や背中の皮がむけていると気になってしまいますよね。

 

 

 

どうしても皮を剥きたいという方は、

お風呂に浸かり、皮膚が柔らかくなったところでマッサージするように優しく皮をむくのがいいと思います。

 

 

この時にあかすりなどでゴシゴシ擦ってしまうと、再生していない皮膚が出てきてしまい、

まだらになってしまう可能性がありますので、あくまで優しく今剥けている皮膚だけを取るようなイメージで行いましょう。

 

 

この方法を行うことで、

剥がれ落ちてきている皮膚だけをピンポイントではがすことができるので、まだらになりにくいのです。

 

 

 

 

 

また、お風呂上りにケアも大切になります。

 

 

お風呂から上がった後は、肌も非常に乾燥していますので、保湿をしっかり行ってください。

 

 

腕は自分で塗ることができると思いますが、

背中など手が届かない場所はほかの方に塗ってもらいましょう。

 

 

また、お風呂上りだけではなく朝も塗るとさらに効果が実感できます。

 

 

これらの対策を行えばまだらになることはほとんどないと思いますので、ぜひ試してみてください。

 

 

 

 

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ビタミンを多く摂ろう

 

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ビタミンA、Eを多く摂ることも、皮膚の再生を助けます。

 

 

 

 

ビタミンAは皮膚や粘膜を強くする働きがあり、

不足すると肌が乾燥したり荒れてしまう原因となります。

 

ビタミンAが多く含まれる食材は、

卵、チーズ、レバーです

 

 

特に卵にはたんぱく質も多く含まれていますので、

皮膚の再生にはもってこいの食べ物といえるでしょう。

 

 

 

また、ビタミンEは末端血流の流れを改善させ、

新陳代謝を活発にし肌に潤いやハリを与えます。

 

 

ビタミンEが多く含まれる食材は、アーモンド、大豆、玄米です。

 

 

 

 

これらのビタミンを積極的に摂ることで、肌の再生が促進され、

皮膚の皮がむけたとしても綺麗な肌に戻ることでしょう。

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

日焼けで腕や背中の皮がむけてしまった場合、

無理やりむこうとせず、自然に剥がれ落ちるのを待つのがまだらにならないようにするコツです。

 

 

本文でも記述しましたが、

皮がむけるということは下の皮膚が再生した証拠ですから、皮が自然に剥がれ落ちる前に自分でむいてしまうと、

まだ再生していない皮膚が表面に出てきてしまい、シミやまだら模様の原因となってしまうのです。

 

なので、自然に皮がむけるのを待った方がいいのですが、

どうしても気になる方はお風呂で優しくマッサージするようにむくといいですよ。

 

 

この時に強くこすらないように、皮がむけている部分のみ優しく擦りましょう。

 

 

また、ビタミンを摂取することで肌の再生が促され、より綺麗な肌に生まれ変わるでしょう

 

 

 

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